“BDDANCE”代言人團隊又壯大啦！在WDSF世界體育舞蹈大獎賽（中國武漢）結束后的第二天，一對世界級選手、位列標準舞季軍位置的Evaldas Sodeika & Leva Zukauskaite正式與武漢貝蒂恰恰有限公司簽約，成為“BDDANCE”中第三對標準舞代言人選手。
在今年之前，Evaldas & Leva 的成績并不出眾，甚至有時候只是位列前十二。談及提升迅速的秘訣，他們用了幾個關鍵詞來形容：取長且“隱”短、實地訓練、做自己就是你的價值……

要美也要有安全感
在正式成為“BDDANCE”代言人之前，Evaldas & Leva早已聽說過這個品牌，不過僅限于聽說過，并沒有真正感受過。而當他們第一次試穿“BDDANCE”時，Evaldas & Leva都忍不住稱贊，甚至認為它的好已經超出了本身預想。
茹舞：作為專業舞者，你們是如何定義一雙好的舞蹈鞋？
Evaldas & Leva：對一雙鞋子來說，它最重要的就是要穿起來舒適，同時，也要好看。所有舞者的腳的形狀都是不一樣的，所以鞋子必須對每一個穿著它的人都是合適的，大小要合適。

茹舞：“BDDANCE”哪款鞋子是你們的最愛，為什么？
Evaldas & Leva：我們都比較偏愛基本款，型號分別是男士309、女士138。它們的特點是簡單大方包腳。

茹舞：款式偏向簡單，那么顏色的選擇有何標準嗎？
Leva：這取決于舞裙的顏色。鞋子的顏色要和舞裙顏色相搭配。比如說，如果裙子是香檳色的話，鞋子一般深色的會比較好，比較吸引人眼球。

取長且“隱”短
“BDDANCE”杯2014年WDSF世界體育舞蹈大獎賽（中國武漢）是 Evaldas & Leva第三次取得標準舞季軍位置。在此之前的他們，對于舞蹈也有很多困惑與不解。但現在，Evaldas & Leva已經懂得如何“討取”裁判的歡心，獲得裁判的青睞。
茹舞：請分享下迅速提升舞蹈的秘訣。
Leva：當然，必須花更多更多的時間在舞蹈訓練上。但改變我們最多、進步最大的并不是在舞蹈技巧上，而是舞蹈思想。我們花了很多時間去思考，思考我們想要取得的成績、思考那些頂尖舞者們的跳舞方式或者他們的強項之處，思考我們又該如何追上他們……在去年圣誕節到新年的那段假期時間里，我們做了一個決定——改變我們跳舞的方式。要更好的將我們舞蹈中的美、我們的優勢去展現給觀眾、裁判以及其他所有人。所以，提升迅速的根本原因在于我們不斷改變我們的舞蹈思想、舞蹈想法。
Evaldas：我很認同她的說法，我們的舞蹈的確跳得比之前美。除此之外，比賽音樂會持續1分50秒的時間。之前，我們在那50秒的時間里，跳得并不好。而現在我們可以在1分40秒左右的時間里都可以呈現出一個很好的狀態。這對于我們取得最終的成績幫助也很大。因為你不確定裁判到底什么時候才會看你。如果恰好裁判看你的時候，你的一個動作跳得不好，那他就會覺得你的表現不好，你的舞蹈跳得不好。

茹舞：提到裁判，面對不同的裁判時，你們是否會有不一樣的應對方式？
Evaldas & Leva：對于裁判來說，誰跳得好誰的得分就高。所以，我們并不會關注誰是這次比賽的裁判，只會在一次又一次的比賽之后不斷地完善自己。

茹舞：那在不斷完善的過程中，舞蹈最大的變化在哪里？
Evaldas & Leva：從我們一起搭檔的五年里，當然有很多改變。最大的變化，應該是大約一年前，當我們停滯不前，而周圍的選手都在不停地進步的時候，我們就停下來思考，去觀看、去總結，發現所有優秀的選手都很擅長在比賽的那一刻隱藏自己的一些小缺陷和錯誤，盡可能地展現自己的優點和長處。所以，當我們再次回到舞臺時，會更多地審視自己，更多地注重一些移動的動作和技巧，在保留原有跳舞方式的基礎上不斷改進，爭取更強的表現。

Evaldas& Leva與“BDDANCE”正式簽訂合約

最有效的方式——實地訓練
跳舞多年，舞蹈早已融入Evaldas & Leva的血液中，甚至可與空氣對于人類的重要性相提并論。每天早上起來第一件事情就是舞蹈。標準舞讓兩人感受到了自由和寧靜，非常享受。
茹舞：你們會如何安排每天的訓練計劃？
Leva：（哈哈）說起來有點搞笑，每天做什么取決于我們當天的心情。如果想要苦練的話，我們就很努力地練習，但可能第二天我們就想輕松點，就會改變訓練方式。每天，我們也不知道下一刻需要做什么。我們是一對情緒化的選手。
Evaldas：是的，如果當天沒有感覺的話，最好的方式反而是回家好好休息一下，讓肌肉放松。第二天再去訓練。情緒化訓練當然是有前提的，在此之前必須經過很長時間的刻苦訓練，建立了較為扎實的基礎。

茹舞：賽前訓練也這么隨性嗎？
Evaldas & Leva：如果有比賽，必須提前準備，會比平時多一些訓練。不同的賽事前，有不同的備戰方式。像這次WDSF大獎賽中國武漢站，我們會更多地準備單支舞，做好百分百準備。賽前訓練時把她當作是真正的比賽來訓練。還有些賽事就需要保持更多的精力，因為在比賽的時候我們可能沒有什么時間去休息。

茹舞：如果賽前狀態不好的話，你們會怎么調節？
Evaldas & Leva：要學會自己調節、調動情緒，在心理上幫助自己去適應。因為如果心情不好，你的舞蹈表現也不會好，比賽成績也會很糟糕。每輪比賽結束后至少有十幾分鐘可以去調節心情的時間。我們之前花了很多時間來學習如何平復心情，還曾咨詢過心理輔導的專家，學習如何激勵自己。每個人情況都是不一樣的?，F在若賽前心情不好的話，我們會對自己一遍一遍的說，沒關系，我們能行的，這是最棒的一天！

茹舞：賽前訓練有什么好的方式嗎？
Evaldas & Leva：效果最好的方式就是在場館內訓練。因為在比賽場地訓練，你的肌肉緊張度不同。當然，如果條件不允許，你也可以通過跑步或者快速高抬腿來激活肌肉。

做自己就是你的價值
Evaldas & Leva因為比賽來過中國很多次。關于中國選手的舞蹈印象，他們的感受，有相似于其他外籍選手的地方，比如“模仿”，也有自己的見解，比如“刻板”。
茹舞：在你們看來，中國選手與歐洲選手相比，有什么區別呢？
Evaldas：歐洲好的選手，在舞臺上的表現更加自然。亞洲頂尖選手也不錯，只是有時他們跳舞有點刻板，感覺只是跳舞而忽略了身邊任何事物。與他們同場比賽，你會覺得他們像是在打仗一樣，在同地板做斗爭。
Leva：我感覺，中國選手好像很害怕引人注目一樣，害怕成為全場的焦點，害怕去秀出自己。除此之外，還有最重要的一點，通常中國選手都想學習那些頂尖選手身上的優點，在某些階段，這樣做挺好的。但比如你要從前24進入到前12 的時候，你就必須要有與眾不同的地方，才能繼續往前。這也是為什么那些歐洲選手想方設法地改變自己的技巧或者別的東西以讓自己獨一無二的原因，即使并不是每個人都成功，但他們一直在努力。而中國選手更多地只是追隨冠軍的腳步，想要復制他們。

茹舞：有什么辦法可以改變這種狀況嗎？
Evaldas & Leva：這應該取決于選手自己。如果他們想要成為冠軍，就必須要和現在的冠軍不一樣。

茹舞：通過什么方式去找到自己與眾不同的地方呢？
Evaldas & Leva：需要自己探索，這沒有標準答案。最基本的，你需要做到在教練給你的建議的基礎上再加上自己的感覺，這樣才有機會跳出自己的風格。

茹舞：你們是如何找到自己的與眾不同的？
Evaldas & Leva：我們經過無數次的嘗試才跳出了自己的風格，現在做得更多的就是改變細節。我們必須不斷地訓練與改進。因為得在可能有成千上萬的選手來模仿復制你的風格的情況下維持這種與眾不同。

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